ピラティス

そろそろ朝も起きるのが辛い気温になってきましたきました。 冷えは、筋肉を緊張させてしまい、怪我にも繋がりダンサーにとって冬は特に気をつけるべき季節。 今日はオススメの対策グッズをご紹介します！ 身につ ...

「これからヨガを始めようと思ってる」 「自宅でのストレッチ・筋トレ用にヨガマットを探している」 「スタジオで毎回レンタルしているので、お金がもったいない！自分のヨガマットが欲しい」 今回はそんな方向け ...

ヨガやピラティスのレッスンではもちろん、ボディラインをチェックする時、ダンスのレッスンなど使い幅が広いヨガウェア。 今回は、かわいくてお洒落なおすすめのヨガウェアブランドを５つ紹介していきます！ &n ...

最近良く聞く「ヨガ」や「ピラティス」。 あなたの身の回りでも始めている人が多いのではないでしょうか？ がおがおヨガは聞いたことあるけど、ピラティスはイメージがつかないな〜 今回は、ヨガとピラティスの違 ...