Marika

ダンスの練習は、基本的に鏡やビデオで自分を確認しながらレッスンを行いますよね！ そこに映る自分が素敵に写っていないとモチベーションが下がってしまい、レッスンに消極的になってしまいます。 Marika自 ...

皆さんは、トレーニング・レッスン後のストレッチを入念に出来ていますか？ 最近、ダイエットにも効くと評判の筋膜リリース・筋膜ローラー。 「筋膜」は、ダンサーやアスリートなどトレーニングをする方にとっては ...

今回は、「驚異のダンサー」と称される森山開次さんについて、ご紹介していきます！ Marika注目の公演情報も紹介していくよ！ おねがいします！がおがお 驚異のダンサー・森山開次（もりやま・かいじ）とは ...

2020年は、新型コロナウイルスの影響で、多くの公演、イベント、ショーが中止になってしまいました。 しかし、緊急事態宣言が解除されてからは、劇場の規制も段々と緩和され、公演やイベントの数も増加傾向にあ ...

2020年6月25日に横浜にオープンした、Dance Base Yokohamaって知ってますか？ 通称、DaBY。 Marikaデイビー！ インスタLiveで、有名ダンサーや振付師の方が対談している ...

ダンサーあるある。曲カブり 皆さんは、ダンスの音楽どうやって選んでますか？ 音楽って無限にあるようで、意外と被ってしまったり、ジャンルがマンネリ化しちゃうことってありますよね！ がおがお曲かぶりはダン ...

今回は、ダンサーの生活、ダンスの歴史、ダンスの楽しみ方学べるおすすめ書籍５選をご紹介します。 なかなか本でバレエを学ぶ機会は少ないかもしれませんが、この記事をきっかけに１冊でも手に取る機会になればと思 ...

2020年、ダンス界で大きく変わったのは、オンラインクラスが増加したことです！ これまでは、スタジオレッスンが基本だったダンスレッスンですが緊急事態宣言時はオンラインレッスンが基本になる程でした。 が ...

突然ですが、推しのダンサー、憧れているダンサーはいらっしゃいますか？ InstagramやYoutubeには素敵なダンサーがたくさん。 今回は、SNSで注目の若手ダンサーを紹介します！   ...

がおがお今日もレッスン上手く踊れなかった。。 そう？調子悪かった？Marika がおがおうん。なんだか集中もできないし。私ダンス向いてないのかも。。 「最近まったく上達していない」、「伸び悩んでいて楽 ...

自由に踊りたい！！ レッスンの予習や復習、何かと一人で自由に踊りたい！って時ありますよね？ 振付を考えたり、撮影などでも使えるレンタルスタジオ。 なるべく綺麗で、ダンス向けに作られたスタジオを低価格で ...

ダンサーの身体ってカッコイイ！ ダンサーには多彩な動きが求められます。 そのため、トップダンサー達は、しなやかな筋肉と引き締まった身体を持っています。 今回は、ダンサーが行っているオススメのワークアウ ...

コンテンポラリーダンスを初めてみたい！ 踊ってみたいけれど、初心者だからついて行けるか、そして続けられるか心配。 そんな方にオススメなのが、オープンクラスです。 スタジオに所属する事なくレッスンを受け ...

有名アーティストのMVや時にはお笑いのネタでも目にする「コンテンポラリーダンス」。 最近よく見ませんか？ 少し暗い雰囲気とアンニュイな表情、そして変わった動き。 聞いたことはあるけど、コンテンポラリー ...